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Crossfit em Belo Horizonte

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Mais Sobre Crossfit em Belo Horizonte

O Crossfit é um treino de alta intensidade trabalha a resistência muscular, flexibilidade e coordenação motora, promovendo resultados rápidos. Além disso, promove um alto gasto calórico.

Antes de iniciar a modalidade, faça uma consulta com um médico especialista. Além da avaliação física, é preciso fazer um check up completo para evitar o risco de problemas graves de saúde devido à rotina pesada de exercícios.
Principais benefícios do Crossfit:

–> Desenvolver todas as valências físicas de modo amplo e geral;

–> Promove aumento de força e resistência musculares, tanto de forma dinâmica, quanto isométrica;

–> Melhora do sistema cardiorrespiratório;
–> Melhora da coordenação motora;
–> Agilidade;

–> Equilíbrio e Precisão;

–> Aumento do gasto calórico;
–> Melhora todas as habilidades de modo conjunto;
–> Busca de tornar as pessoas mais saudáveis e “potentes” de forma direta.

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