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Parkour em Belo Horizonte

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Mais Sobre Parkour em Belo Horizonte

O Parkour tem um diferencial por ser uma atividade que trabalha o corpo como um todo. Suas técnicas, e a liberdade que o praticante encontra na execução de uma grande variedade de movimentos, o torna diferente de outras práticas e modalidades que exploram potencialidades mais específicas.

Essa variedade faz com que a prática do Parkour estimule a grande maioria dos componentes da motricidade global, fazendo com que esse desenvolvimento motor venha a refletir nas tarefas diárias dos praticantes.

Movimentos básicos como correr, saltar, rolar e equilibrar-se acabam desenvolvendo capacidades até então não estimuladas. O praticante pode notar melhoras em vários sistemas do seu organismo, desde seu sistema cardiorrespiratório até o sistema musculoesquelético. São notáveis os ganhos nos componentes da aptidão física com a prática do Parkour.

O objetivo é que o Parkour seja muito mais do que algumas horas de treino por dia, seja sim uma prática saudável que irá desenvolver o praticante por completo, refletindo melhoras no seu dia-a-dia, proporcionando qualidade de vida.

O Parkour faz com que o praticante rompa padrões de movimentação, utilizando o ambiente de uma forma diferenciada. Esta vivência faz com que a pessoa desenvolva a criatividade, melhorando sua visão sobre o ambiente, criando novas possibilidades de movimentação.

Aspectos mentais estão diretamente relacionados com essa mudança de conduta do praticante. Ao conhecer novas possibilidades do seu corpo, fatores como o medo começam a anular suas ações como uma forma de proteção. O controle do medo está em entender até que ponto essa emoção é uma forma de proteção, ou um bloqueio na superação de desafios.

Outro aspecto, a disciplina, leva o praticante a entender que seu treinamento gera um maior conhecimento de si mesmo e suas limitações, ampliando assim suas possibilidades. Esse autoconhecimento ajuda na superação de medos e traumas, fazendo com que os desafios encontrados pelo caminho sejam superados, não só nos treinos, mas na vida como um todo.

O desenvolvimento físico precisa estar em equilíbrio com o desenvolvimento mental. Quando o praticante cria novas possibilidades, precisa acreditar e confiar em si mesmo, sabendo que a força que tem para tal ato veio de treinamento e que pode conseguir tudo que almeja se buscar com força de vontade.

Benefícios da prática de Parkour:

  • Melhora a autoestima
  • Sensação de bem-estar.
  • Redução da ansiedade e depressão.
  • Maior liberação de substâncias que melhoram o funcionamento do Sistema Nervoso Central
  • Melhora no sistema neuromotor, aumentando a coordenação motora.
  • Melhoras na respiração e do sistema imunológico.
  • Melhora o funcionamento do sistema cardiovascular.
  • Diminui a resistência à ação da insulina, resultando num melhor controle dos níveis de glicose no sangue.

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