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Kenjutsu em Belo Horizonte

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Mais Sobre Kenjutsu em Belo Horizonte

Existem diversas atividades físicas alternativas para quem não se identifica com a rotina das academias, ou com as atividades mais populares. Artes milenares como o kenjutsu são apenas uma delas. Muito praticada no Japão, a atividade utiliza espadas de bambu para treinar o corpo e a mente.

Uma tradição entre os descendentes japoneses, o Kenjutsu tem se tornado muito comum no Brasil. A sua prática, que envolve o uso de espadas de bambu em duelos, aumenta a concentração, além de ser uma ótima forma de gastar calorias. Cerca de duas horas são o suficiente para perder até 1800 kcal.

Como é feito?

Para realizar o treino são necessárias basicamente a armadura e a espada. A armadura é utilizada principalmente como forma de segurança, para evitar possíveis acidentes. Elas pesam em torno de 7 kg.

Os benefícios do kenjutsu

A prática do Kenjutsu auxilia na prevenção de problemas como: depressão, câncer, infartos e derrame. É essencial que após atingir outros níveis de graduação na atividade, seja realizado o acompanhamento médico, pois os movimentos exigidos requerem cada vez mais esforço físico do praticante.

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