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Qwan ki do em Belo Horizonte

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Mais Sobre Qwan ki do em Belo Horizonte

O Qwan Ki Do (Caminho da Energia Vital) é uma art e marcial de origem sino-vietnamita criada pelo grão mestre Pham Xuan Tong. Sintetizando o Kung Fu chinês com diversas artes marciais vietnamitas. O Qwan Ki Do possui técnicas de soco, chute, rasteira, projeção, torção, imobilização e defesa pessoal além de utilizar armas chinesas e vietnamitas.
Atualmente o Qwan Ki Do é praticado em mais de 30 países e é considerado uma das artes marciais mais completas do mundo.

Treino

O treino costuma ser bastante diversificado e equilibrado sempre iniciado com a saudação ao professor. Depois se inicia as sessões de alongamento e aquecimento, seguido do condicionamento físico( utiliza-se de diversos exercícios de fortalecimento físico e cardiovascular), passando para o treino técnico (socos, chutes, esquiva, defesa pessoal, etc), variando conforme a escolha do professor. Terminando com a saudação final em respeito ao professor e a todos os alunos.

Benefícios da Arte Marcial

A prática de atividade física proporciona melhora para a qualidade de vida. Seus praticantes se tornam pessoas mais bem dispostas e mais preparadas para lidar com os problemas do cotidiano, diminuindo o estresse, melhorando o condicionamento físico e cardiovascular, além de enrijecer os músculos e aumentar a autoconfiança.

O caráter também recebe benefícios como a perseverança, o autocontrole, através do respeito aos adversários, a humildade e a coragem.

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