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Shiatsu em Belo Horizonte

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Mais Sobre Shiatsu em Belo Horizonte

O Shiatsu é uma terapia que pode ajudar a compensar os efeitos negativos do estresse sobre a saúde física e mental.

Ele nos permite fazer uma pausa da nossa rotina diária e dedicar um espaço de tempo focado em nosso bem-estar. Em uma sessão de Shiatsu não há pressa, o terapeuta se junta ao padrão de respiração do paciente com a intenção de trazê-lo a normalidade e dedica especial atenção às zonas com bloqueio ou tensão.

A terapia Shiatsu não se concentra apenas nos sintomas, mas tenta ativar a resposta de auto-cura para melhorar a saúde e a resposta ao estresse.

Em um paciente com sintomas de estresse trabalharíamos as manifestações como tensão no pescoço, ombro e ansiedade, enquanto nós vamos tentar regular o sistema de meridianos e órgãos internos, a fim de que o paciente tenha mais energia e capacidade de se adaptar a situações que provocam estresse.

Os Principais Benefícios Do Shiatsu Para O Estresse São:

  • Equilibra a atividade do sistema nervoso, promovendo relaxamento.
  • Reduz a tensão muscular.
  • Estabiliza os distúrbios causados pela ansiedade.
  • Ajuda a regular os distúrbios do sono.
  • Reduz a pressão arterial.
  • Aumenta o nível de endorfinas.

Como O Shiatsu Equilibra A Tensão Muscular Provocada Pelo Estresse:

Sobre o efeito de pressão: geralmente realizada com os polegares. Isto faz com que a circulação de sangue seja distribuída uniformemente por todo o corpo, nutrindo e oxigenando de uma maneira mais eficiente os tecidos e músculos, reduzindo a tensão muscular e o estresse.

Para o efeito de alongamento: para ajudar a restaurar a flexibilidade e uma maior oxigenação dos músculos.

Ao liberar o diafragma: resultando no relaxamento dos músculos envolvidos no processo respiratório e aumento da capacidade pulmonar.

Para o efeito sedativo do Shiatsu no sistema nervoso: o Shiatsu harmoniza o sistema nervoso, fazendo com que se dissipe o constante estado de alerta que provoca estresse, permitindo que os músculos relaxem.

Como Ser Mais Conscientes Dos Efeitos Do Estresse Com O Shiatsu:

Receber sessões regulares de Shiatsu nos ajuda a conhecer e entender como o estresse afeta o nosso corpo e nossa mente. Vamos detectar e reforçar as áreas que são mais vulneráveis em nosso corpo, evitando os efeitos do estresse que afetam nossos órgãos internos.

Com a ajuda de shiatsu pode se descobrir como a nossa atitude afeta nosso corpo e como podemos modificar vários aspectos de nossas vidas, para que possamos viver em harmonia com nosso meio ambiente.

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